Eine Metaanalyse von 2025 über 22 randomisierte Studien mit 1.312 älteren Erwachsenen ergab, dass die Schätzungen zur Muskelkraft durch Exergames je nach Vergleichsgruppe variierten und zu heterogen für eine allgemeine Wirksamkeitsaussage waren: I-Quadrat lag bei 95 %–98 %, die Chair-Stand-Leistung unterschied sich nicht signifikant von Nicht-Trainings-Kontrollen, und die Handgriffkraft-Ergebnisse gegenüber Nicht-Trainings-Kontrollen waren nicht robust.

Was dies nicht belegt

Die Übersichtsarbeit belegt nicht, dass Exergames unwirksam sind; sie belegt, dass breite Kraftaussagen über verschiedene Vergleichsgruppen und Protokolle hinweg nicht robust sind.

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Gegenbelege & Unsicherheit

Es wurden nur 22 Studien eingeschlossen, die übliche Versorgung war uneinheitlich definiert und der direkte Vergleich mit Krafttraining war begrenzt.

Was die Lesart ändern würde

Aktualisierung mit protokollstandardisierten Studien und Netzwerk- oder Head-to-Head-Vergleichen gegen aktives Training.

Primärrouten

1. SG-S011https://doi.org/10.1016/j.exger.2025.112958Quellendatensatz öffnen →