SRC-49d2d1a8c1061be4 · Quellendatensatz
Eine gamifizierte mobile Gesundheitsintervention zur Förderung von körperlicher Aktivität, exekutiver Funktion und psychischer Gesundheit bei Studierenden: randomisierte kontrollierte Studie
Journal of Medical Internet Research · 2 verknüpfte Aussagen
Kanonische Route
https://www.jmir.org/2026/1/e82769
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Mit dieser Quelle verbundene Aussagen
- MWITA-SG-2026-017In einer chinesischen randomisierten Studie von 2025 mit 160 Studierenden führten acht Wochen Teamwettbewerb, Punkte, Ranglisten, Feedback und Belohnungen zusätzlich zur selben Uhr-App-Plattform und denselben Aktivitätszielen zu 2.114 mehr täglichen Schritten und 28 mehr täglichen Minuten moderater bis intensiver Aktivität als reine Überwachung.Evidenz A
- MWITA-SG-2026-018Der gamifizierte mHealth-Arm zeigte zudem über acht Wochen Verbesserungen zwischen den Gruppen von 0,54 kg Skelettmuskelmasse, 0,46 Prozentpunkten bei der Körperfettreduktion, 6,5 Sekunden bei der Laufzeit und 2 Punkten bei der Reduktion depressiver Symptome, während die Unterschiede bei Körpergewicht und BMI nicht signifikant waren.Evidenz B
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